Baja de peso ya conmigo. Garantizado, mi método no falla


Baja de peso ya conmigo. A eso te invito. Está garantizado que lo lograrás, pues mi método lo aplicado y probado en mi y, te lo aseguro, no falla.

Te invito, pues, a seguir leyendo el post.



Baja de peso ya conmigo. Garantizado, mi método no falla, preámbulo



He visto a amigas y conocidas lidiar con el sobrepeso, pero la mayoría se han ido por la puerta equivocada en su lucha por bajar de peso. 

Las he observado cómo se han enrolado en dietas fáciles, una tras otra, pero cada día ganan más kilos o simplemente continúan igual de gorditas. 

Eso sí, han gastado mucho dinero en su lucha equivocada por adelgazar. Pero en sus cuerpos se nota la flacidez y la mala salud. Esos equívocos déjalos atrás, no te aflijas. Y baja de peso ya conmigo, garantizado. Tomo en cuenta que mi método no falla.


Baja de peso ya conmigo, cómo construí este método que no falla



Yo no te voy a engañar, porque conozco esa angustia de querer adelgazar y no poder lograrlo. Fui gordito, pero logré bajar de peso, sin dietas. Oíste bien sin dietas. A mis 53 años me conservo esbelto. Corro, brinco la cuerda o realizo algún otro ejercicio. Mi salud está fuerte, pese a que por herencia podría ya haber contraído la diabetes o la hipertensión. Todo se lo debo a una alimentación equilibrada y la realización de ejercicios.

En la imagen, parado en la arena, en primer plano, de short y playera, a mis 52 años; atrás el río y la vegetación espesa; más atrás las nubes y el cielo.

Baja de peso ya conmigo. Garantizado, mi método no falla
Jairo Tavares, 52 años.


No permitas engaños de vivales que prometen adelgazar fácil y rápido


Me molesta que algunos vivales jueguen con tu salud en tu desesperación por querer adelgazar rápido. Te prometen que bajaras rápido en pocos días o semanas. Y caes en el engaño. Te das cuenta cuando al poco tiempo de terminar la dieta, sigues con el mismo sobrepeso o has aumentado más kilos. 

Pero no te das por vencida y te vuelven a engañar y vuelves a subir. 

Y así continúas en ese círculo vicioso.



Baja de peso ya conmigo, garantizado al cien por ciento; ninguna falla en mi método




Te revelo mis secretos para adelgazar



Estos son los resortes que me empujaron a crear este blog:

  • La molestia que siento al saber que te engañan con las dietas milagrosas. 
  • La molestia que me cala al observar cómo se llenan los bolsillos de dinero con tus deseos de adelgazar y tener un cuerpo bello.
  • La rabia que me da, al percatarme cómo no les importa aporrear tu salud con dietas perjudiciales: lo único que les importa es que les pagues por los productos para adelgazar, que no te sirven de mucho, pues, pese a consumirlos, cada día tienes más sobrepeso.

Baja de peso ya conmigo; mi método no falla; lo he comprobado


No tengo título formal de nutriólogo o asesor físico.  
Me he formado de manera autodidacta desde mi juventud cuando era un gordito y no podía bajar de peso. Yo también hice dietas equivocadas en mi lucha por adelgazar. Pero leí y leí. Siempre me ha gustado leer. Hice notas. Acudí al Instituto de Nutrición de México por información, básicamente por manuales de nutrición y las tablas calóricas. Analicé artículos en revistas deportivas y de salud en torno a ejercicios y alimentación. 

Con todo lo que aprendí, mandé al diablo esas dietas en las que lo único que perdía era dinero. Hice mi método para adelgazar; lo puse en práctica. Y bajé de peso. Y aun me conservo esbelto pero con suficiente carne magra. 

Después, practiqué el fisicoculturismo por más de diez años. Luego seguí con otros deportes como Kun-fu, atletismo, basquetbol y natación. 

Como verás mis conocimientos proceden de la práctica y de la lectura autodidacta.

Soy como un albañil que aprendió a construir casas, haciendo casas,

Así yo, aprendí de dietas, practicando dietas; de la observación también, en mis compañeros de gimnasio de fisicoculturismo.

En el gimnasio siempre hay de todo, desde aquél enclenque con cuerpo de Don Quijote que quiere ganar músculo, hasta el obeso que busca aldegazar.

De ellos también aprendí; de sus fracasos o éxitos en sus propósitos.

En el gimnasio aprendí rutinas para ganar volumen, o para marcar músculo.

Aprendí de dietas extremas por periodos cortos, libres de sal y azúcar y grasas, y de reducidos carbohidratos, para que los músculos, marcados, estuvieran listos a mostrarse en el estrado, en las competencias de fisicoculturismo.

Aprendí también de las asesorías de entrenamiento personal a los muchachos y chicas del gimnasio.

Aprendí las estrategias ya sea para bajar o subir de peso.

Aun sigo aprendiendo sobre nutrición y dietas. No lo sé todo, lo reconozco.

El hombre no termina de aprender, sino hasta que muere.

Artículos light o densas investigaciones científicas sobre nutrición, sobrepeso y obesidad, las leo, con el fin de aprehender algo nuevo.

Lo que bien aprendí de alimentación y ejercicios en mis años de fisicoculturista, lo he aplicado diariamente a lo largo de mi vida.

Y lo que voy aprendiendo, algo de eso lo someto a prueba en mi cuerpo.

No todo, por supuesto, lo verifico en mi organismo, sobre todo aquellos contenidos

Mis amigos de mi generación, la mayoría están excedidos de peso y con problemas de salud. Yo me conservo en forma, gracias a lo que sé de nutrición y prácticas deportivas.

Esos conocimientos de alimentación sana y entrenamiento deportivo voy a compartirlos contigo en este blog.

No intento venderte nada. Únicamente me animan las ganas por ayudarte a perder peso de manera saludable y tratar de que evites enfermedades derivadas de la obesidad y el sobrepeso.



Adquiere disciplina y baja de peso ya conmigo

Sin dietas baja de peso

No soy un ente extraordinario para conservar buena salud y apariencia física. Soy, eso sí, un hombre que aprendió buenos hábitos alimenticios y que adquirió autodominio y disciplina para no abusar de los alimentos con alto contenido de grasas o azucares. 
A propósito, te recomiendo este post para adquirir fuerza de voluntad para adelgazar y este otro, los cuales me ayudaron en mi juventud a bajar de peso.

Te revelo todos mis trucos para adelgazar o ganar volumen muscular  en este blog. Así que para que no te pierdas ningún artículo, sugiero que te suscribas a este blog. Al término del post aparece el letrero para hacerlo. Únicamente anota tu correo, le das enviar y habrás enviado la solicitud de suscripción.

Posteriormente debes confirmar esa suscripción al blog, dando clic en el enlace que te llegará a tu correo.

Una cosa si te aseguro: Si llevas a cabo lo que leas aquí, no necesitaras dietas para perder peso; te mantendrás delgada(o) y saludable con los tips que expuestos en el blog. 

Por lo pronto, sugiero que no  pospongas más tu plan para adelgazar. Actúa y baja de peso ya conmigo, garantizado. Este es el método que no falla. para perder kilos de esa grasa indeseable.

Quizá te interese leer el post donde sintetizo el método que me ha servido para estar esbelto y saludable a mis 53 años: Ponte En Forma [Secretos Para Lograrlo]

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