En Forma Ya

Javi Torres. Este es mi nombre. Poseo una licenciatura en Comunicación y una maestría en historia. Tengo más de medio siglo de vida. Estoy saludable y con excelente apariencia corporal. Soy risueño y tenaz en lo que hago. y desde la adolescencia practico algún ejercicio. Actualmente corro por lo menos 3 veces a la semana en una pendiente por un lapso de media hora, además de ejercitarme con un par de mancuernas y bancos caseros para reforzar los músculos. En el pasado, he practicado artes marciales, natación y fisicoculturismo, además de una variedad de ejercicios aeróbicos.

Cuento aquí  cómo dejar de ser gorda o gordo  porque yo viví la angustia de ser gordo. Y ahora revelo el método que me llevó a construir un cuerpo esbelto y estético. Quizá no debería referirme a  mi caso, pues podría prestarse a una presunción de mi parte, pero lo cuento para que veas que es posible adelgazar con un poco de esfuerzo. La primera condición para lograrlo es querer hacerlo, y yo lo hice porque no quiero estar gordo .  Tal vez, tu has llegado a este artículo, diciéndote: no quiero estar gorda o ya no quiero ser gorda. Y quiero decirte que aquí vas encontrar precisamente las sugerencias para bajar de peso, y mantenerte delgada por el resto de tus días. Te dejo este video donde vienen de forma sintetizada las estrategias sobre cómo dejar de ser gorda o gordo. Échale un vistazo, no te llevará más de dos minutos: En este post vamos a ver, básicamente, los siguientes puntos: 1. Cómo dejar de ser gorda, las claves 2. Cómo dejar de ser gorda rápido 3. Cómo dejar d