En Forma Ya

Javier Torres Aguilar Journalist, Historian & Health Advocate Soy Javier Torres Aguilar , graduado en Comunicación Social y con una Maestría en Historia. Mi trayectoria profesional como periodista, escritor e investigador me ha dotado de un profundo rigor metodológico para analizar, contrastar y verificar la información científica. En un entorno digital saturado de mitos y falsas promesas de salud, aplico mi experiencia en investigación para desglosar la evidencia clínica detrás de la nutrición, las plantas medicinales y el control de peso, ofreciendo a mis lectores contenido con bases sólidas y veraces. Más allá de las aulas y la escritura, mi filosofía de vida se respalda en la práctica diaria. A mis 61 años de edad , mantengo un estado de salud óptimo y una vitalidad plena gracias a más de cuatro décadas...

Cuento aquí  cómo dejar de ser gorda o gordo  porque yo viví la angustia de ser gordo. Y ahora revelo el método que me llevó a construir un cuerpo esbelto y estético. Quizá no debería referirme a  mi caso, pues podría prestarse a una presunción de mi parte, pero lo cuento para que veas que es posible adelgazar con un poco de esfuerzo. La primera condición para lograrlo es querer hacerlo, y yo lo hice porque no quiero estar gordo .  Tal vez, tu has llegado a este artículo, diciéndote: no quiero estar gorda o ya no quiero ser gorda. Y quiero decirte que aquí vas encontrar precisamente las sugerencias para bajar de peso, y mantenerte delgada por el resto de tus días. Te dejo este video donde vienen de forma sintetizada las estrategias sobre cómo dejar de ser gorda o gordo. Échale un vistazo, no te llevará más de dos minutos: En este post vamos a ver, básicamente, los siguientes puntos: 1. Cómo dejar de ser gorda, las claves 2. Cómo dejar de ser gorda rápi...