Cómo evitar los antojos que te hacen engordar

Muchas personas tienen sobrepeso porque han sido incapaces de resistir comer bocadillos y tentempiés. Y es que las ansias por ingerir algún alimento, aunque sepamos que hace daño a nuestra salud, nos acorralan y nos conducen a consumir eso que nos traerá sobrepeso o algún otro perjuicio a nuestro cuerpo. A fin de resistir las ganas por pastelillos u otros alimentos engordadores, muestro aquí estrategias respecto a cómo evitar los antojos que producen sobrepeso. Como palabras de consuelo, quiero decirte que no solo tú padeces esos deseos irresistibles por ingerir bocadillos dañinos o altos en calorías.