El Autor ¿Quién soy?

Javi Torres
Javi Torres. Este es mi nombre. Poseo una licenciatura en Comunicación y una maestría en historia. Tengo más de medio siglo de vida. Estoy saludable y con excelente apariencia corporal. Soy risueño y tenaz en lo que hago. y desde la adolescencia practico algún ejercicio. Actualmente corro por lo menos 3 veces a la semana en una pendiente por un lapso de media hora, además de ejercitarme con un par de mancuernas y bancos caseros para reforzar los músculos. En el pasado, he practicado artes marciales, natación y fisicoculturismo, además de una variedad de ejercicios aeróbicos.

Soy autodidacta en nutrición. A lo largo de mi vida he leído mucho sobre temas de nutrición, dietas y ejercicios, cuyos conocimientos, que he aplicado en mí, me han permitido llegar a esta edad con excelente salud y buena apariencia física. También he apoyado a otras personas a controlar el pesos corporal o a adelgazar o a subir de peso. Considero que a través de este blog,  más personas podrán beneficiarse con la información sobre dietas, buena salud y ejercicios que aquí se expone.

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