En Forma Ya

¿Sabías que realizar ejercicio a los 50 es una vía segura para mejorar la salud y ahuyentar las enfermedades que el avance de la edad acarrea en manojos? Además, con prácticas deportivas en la edad madura se logra bajar de peso y construir un buen cuerpo. 

Es posible, aún, ponerse buena a los 50 años, si eres mujer.

Y es factible también ponerse musculoso, si eres hombre.

¿Realmente es eficaz el Goji🥑 para adelgazar, y para mantenerse joven? Sí;✅  este fruto originario del oriente ayuda a perder peso corporal; y, por otra parte, está comprobado científicamente que es un potente antioxidante, lo que significa que retarda el proceso de envejecimiento.


Goji para adelgazar
El Goji es una planta milenaria usada desde tiempos remotos en China con fines medicinales. Se le atribuyen varios beneficios para la salud, lo que lo ha convertido recientemente en un suplemento muy solicitado. Entre estas cualidades está la efectividad del Goji berries para bajar de peso.

A este fruto -más adelante detallamos qué es el Goji o qué son las Bayas de Goji- se le atribuyen varias propiedades nutricionales y medicinales.


Goji, propiedades medicinalesGoji propiedades nutricionalesLas propiedades medicinales y nutricionales que se atribuyen al Goji son:
Coadyuva a bajar de pesoRetarda el proceso de envejecimientoProtege la vistaPreviene enfermedades cardiovascularesPosee actividad…

Adelgazar con agua. La teoría detrás de la dieta del agua es que cuando el agua fría es ingerida, el cuerpo quema calorías para calentar el agua hasta una temperatura corporal de 37º C. Así, beber 8 vasos de agua helada por día quema alrededor de 200 calorías. Esto sucede porque el organismo gasta energía para elevar la temperatura del agua de aproximadamente 5º C a 37º C, que es la temperatura corporal interna.