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¿Sabías que realizar ejercicio a los 50 es una vía segura para mejorar la salud y ahuyentar las enfermedades que el avance de la edad acarrea en manojos? Además, con prácticas deportivas en la edad madura se logra bajar de peso y construir un buen cuerpo.  Es posible, aún, ponerse buena a los 50 años, si eres mujer . Y es factible también ponerse musculoso, si eres hombre .

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Adelgazar con agua . La teoría detrás de la dieta del agua es que cuando el agua fría es ingerida, el cuerpo quema calorías para calentar el agua hasta una temperatura corporal de 37º C. Así, beber 8 vasos de agua helada por día quema alrededor de 200 calorías. Esto sucede porque el organismo gasta energía para elevar la temperatura del agua de aproximadamente 5º C a 37º C, que es la temperatura corporal interna.