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Mostrando entradas de marzo, 2020

correr y vivir en tiempos del coronavirus

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Te mostramos aquí cómo correr y vivir en estos tiempos del coronavirus . A tomar precauciones para poder correr y vivir en época del coronavirus. Correr y vivir en tiempos del coronavirus Es posible poder correr y vivir en estos tiempos críticos de la pandemia de coronavirus, solo debemos tomar las medidas precautorias para no contagiarnos y transmitir la enfermedad a los que nos rodean. Debemos tomar medidas precautorias para poder correr y vivir al mismo tiempo en esta época crucial en que la peste del coronavirus nos pisa los talone a todos, en la mayoría de las regiones donde vivimos.

Correr en subidas: beneficios que deberías conocer

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Me en encanta correr en subidas al aire libre. ¿Por qué? Me gusta sentir el aire en mi rostro y el dolor en mis piernas. Y además, obtengo otros beneficios con este ejercicio. Correr en subidas Esos beneficios que aporta el correr en subidas tú también puedes obtenerlos, y estos son (de manera resumida): Fortalecimiento mayor de pantorrillas, piernas y glúteos. Aceleramiento mayor del ritmo cardiaco. Eliminación de toxinas a causa de una sudoración mayor. Un mayor desgaste de calorías. Mantener un cuerpo delgado. Incremento del metabolismo basal. Quema de calorías extras, lo cual ayuda a adelgazar. Bienestar mayor después del ejercicio.

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