Entradas

Mostrando entradas de marzo, 2020

correr y vivir en tiempos del coronavirus

Imagen
Te mostramos aquí cómo correr y vivir en estos tiempos del coronavirus.





Correr y vivir en tiempos del coronavirusEs posible poder correr y vivir en estos tiempos críticos de la pandemia de coronavirus, solo debemos tomar las medidas precautorias para no contagiarnos y transmitir la enfermedad a los que nos rodean.

Debemos tomar medidas precautorias para poder correr y vivir al mismo tiempo en esta época crucial en que la peste del coronavirus nos pisa los talone a todos, en la mayoría de las regiones donde vivimos.

Correr en subidas: beneficios que deberías conocer

Imagen
Me en encanta correr en subidas al aire libre. ¿Por qué? Me gusta sentir el aire en mi rostro y el dolor en mis piernas. Y además, obtengo otros beneficios con este ejercicio.

Correr en subidas
Esos beneficios que aporta el correr en subidas tú también puedes obtenerlos, y estos son (de manera resumida):


Fortalecimiento mayor de pantorrillas, piernas y glúteos.Aceleramiento mayor del ritmo cardiaco.Eliminación de toxinas a causa de una sudoración mayor.Un mayor desgaste de calorías.Mantener un cuerpo delgado.Incremento del metabolismo basal.Quema de calorías extras, lo cual ayuda a adelgazar.Bienestar mayor después del ejercicio.

¿Quieres recibir más textos como este para tener un cuerpazo y una buen salud? ¡Apúntate Ya Aquí!↓