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Mostrando entradas de junio, 2018

Cómo mantenerse en forma cuando estás lesionado

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A veces, de pronto, estás en cama recuperándote de algún accidente automovilístico, o a causa de algún padecimiento de salud. Si el reposo es prolongado hay muchas posibilidades de que los kilos trepen en tu cuerpo y se metan en tu cintura, senos, caderas, brazos, mejillas y otras partes corporales, con lo cual, por lógica, tu talla aumentaría. Pero si sigues los consejos de cómo mantenerse en forma cuando estás lesionado, te garantizo que no acumularás sobrepeso durante el periodo de inactividad física.


Cuando estás lesionado, por lo general, no puedes realizar movimientos bruscos ni ejercicios. Con un collarín al cuello, por ejemplo, la movilidad normal es imposible. Y no queda de otra, que el reposo.



Cómo estar en forma en casa. [8 maneras de lograrlo]

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De repente, como si fuera algo nuevo, caes en la cuenta que tienes sobrepeso, porque alguien te gritó gorda(o); y en el espejo de tu casa, o en el vidrio del Metro o en un escaparte te miraste y quizá por vez primera esa verdad que acabas de aceptar te caló hondo. Pero, no tienes tiempo para ejercitarte y mandar esos kilos extras muy lejos, donde nunca los veas. Y, entonces, te deprimes,  quieres adelgazar; pero el problema es el tiempo, piensas. Pero en realidad no lo es, porque hay varias formas de cómo estar en forma en casa, sin que descuides tu trabajo, escuela u otras actividades. 

O tal vez, en realidad tu problema no sea la falta de tiempo para ejercitarte, sino la carencia de dinero para pagar el costo de sesiones de rutinas cardiovasculares; o para ir al gimnasio.
Cualquiera que sea tu caso. No te aflijas más, pues te traigo varias formas de cómo estar en forma en casa.

Aclarando el concepto de cómo estar en forma en casa
Estar en forma
Antes de seguir adelante con las maneras de…

En forma ya, supermétodo eficaz para adelgazar sin efecto rebote

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Déjame decirte que para que te pongas en forma ya, te traigo un supermétodo eficaz para adelgazar sin efecto rebote

Con este supermétodo te garantizo que nunca tendrás necesidad de hacer dietas para tener un cuerpazo escultural. Pues, como te dije es un supermétodo para bajar de peso.


En la imagen, una chica con un cuerpazo escultural, como el se logra con el método de En Forma Ya. Esto si eres mujer; por supuesto, si eres hombre lograrás un cuerpo musculoso, no uno delicado y sexy como el de la mujer de la foto.




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