Cómo mantenerse en forma cuando estás lesionado

A veces, de pronto, estás en cama recuperándote de algún accidente automovilístico, o a causa de algún padecimiento de salud. Si el reposo es prolongado hay muchas posibilidades de que los kilos trepen en tu cuerpo y se metan en tu cintura, senos, caderas, brazos, mejillas y otras partes corporales, con lo cual, por lógica, tu talla aumentaría. Pero si sigues los consejos de cómo mantenerse en forma cuando estás lesionado , te garantizo que no acumularás sobrepeso durante el periodo de inactividad física. Cuando estás lesionado, por lo general, no puedes realizar movimientos bruscos ni ejercicios. Con un collarín al cuello, por ejemplo, la movilidad normal es imposible. Y no queda de otra, que el reposo. Un collarín, evita más lesiones