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Mostrando entradas de marzo, 2019

▷Baja de peso saludablemente 👌[Y SIN HAMBRE]

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Sin duda has llegado aquí porque buscas reducir el peso corporal y tus tallas, pero sin complicaciones de salud y sin el temible efecto rebote que acompaña a la mayoría de las dietas fáciles. Este artículo trata precisamente de cómo alguien con problemas de gordura sí baja de peso saludablemente y sin pasar hambre. ¡Tú puede lograrlo!, si es que tienes problemas de sobrepeso.
En la imagen dos chicas con problemas de obesidad; es palpable que llevan una vida muy sedentaria; más adelante se explica cómo alguna persona obesa como las de la foto, si adelgaza de forma saludable, pero siguiendo las pautas que aquí se dan.


No te vamos a dar aquí ninguna de esas nocivas dietas milagros que prometen a la persona bajar hasta 10 kilos al mes.

En principio no es saludable perder mucho peso en tan pocas semanas. Y en segundo lugar, en caso de que esas perjudiciales dietas sí te hagan perder muchos kilos en pocos días, pero a costa de deteriorar tu salud, es seguro que al poco tiempo de concluir ese r…

Comer menos adelgaza o si reduzco mis comidas adelgazo

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Si buscas bajar de peso, quizá pienses que comer menos adelgaza o preguntes ¿Si reduzco mis comidas adelgazo? Aquí doy respuestas detalladas a esas interrogantes, a fin de que puedas perder esos kilos indeseables.

Comer menos adelgaza; si reduzco mis comidas adelgazo
Estas son dos cuestiones pueden causar confusión. Así que es mejor esclarecerlas.

✅¿Los plátanos engordan? y El plátano y sus propiedades

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Aclaro aquí si los plátanos engordan o no a quienes los ingieren y expongo las propiedades del plátano.


¿Los plátanos engordan?, el plátano y sus propiedadesLos plátanos engordan: uno de los mitos más difundidos
Seguramente haz oído decir a alguien: los plátanos engordan, no debes comerlos.

Esa es una gran mentira: los plátanos no acarrean sobrepeso a quien los consume.

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