Qué hacer para no engordar después de comer

Cuando tenemos atracones de comida nos preocupa qué hacer para no engordar después de comer . Aquí se explican las medidas a tomar para no subir kilos debido a los excesos de alimentación. A todos nos pasa: a veces nos excedemos en las comidas, debido a lo sabrosos que están los platillos o antojos. En esos atracones de comida, ingerimos excedentes de calorías que, si no las quemamos, nos harán engordar.