La alimentación, el covid 2019 y otros virus

covid 2019


La alimentación, el ejercicio y un estilo de vida sano podrían jugar a favor para que alguien no enferme de manera severa al contraer covid 2019.

Los médicos coinciden que entre más problemas de salud tenga un enfermo de coronavirus, más dificultades podría tener para enfrentar con éxito la enfermedad.

Covid 2019 y la buena salud

 
No basta con quedarse en casa o encerrarse a fin de evitar el contagio.

Es importante tomar acciones para afrontar los embates del virus, en caso de que nos alcance.

Una sana alimentación y la actividad física regular son escudos que podrían defendernos de desenlaces funestos al contraer covid 19.

covid 2019


Un cuerpo sano, fuerte y con vibración alta es menos propenso a enfermarse y morir por la enfermedad Covid 19.

La mayoría de la población debería entender que debe cuidar muy bien lo que come y ejercitarse, para estar menos propensa a enfermar de gravedad por este enemigo invisible

Covid 2019 y los asintomáticos

Algunos contraen el virus, pero sus afecciones son leves o moderadas. Otros de plano, no manifiestan ningún síntoma, aunque sean portadores del virus.

Aunque pueden ser varias las causas de algunas personas a no desarrollar la enfermedad pese a ser portadores del virus, una de ellas podría la buena salud.

Si alguien se mantiene sano, física y emocionalmente, podría no manifestar síntomas, aunque sea portador del virus, por lo cual se le llama asintomático.

Es importante lograr una salud óptima, para resistir y superar esta enfermedad.


covid 2019 y ejercicio
Ejercicio, un arma contra el covid 19

Covid 2019 y las estrategias para no ser golpeados duramente por el virus

Si realmente queremos evitar vernos severamente afectados por el COVID 19, la pregunta que deberíamos estar haciéndonos en este tiempo es:

¿CÓMO FORTALEZCO MI SISTEMA INMUNOLÓGICO, PARA LUCHAR CON EL COVID 19?


Aquí la respuesta, y es algo que todos sabemos, pero pocos lo hacemos:

  • • HACER EJERCICIO REGULARMENTE (Sudar , eliminar toxinas , fortalecer huesos y músculos).
  • • DESCANSAR LO SUFICIENTE (Solo cuando estamos dormidos, los órganos se restauran).
  • NO FUMAR (No tapes los ductos de ventilación).
  • TOMAR SUFICIENTE AGUA.
  • • EVITAR EL ESTRÉS (Evita discusiones por todo, no veas noticias, apártate de personas tóxicas, ríete , baila , canta).
  • • MANTENER PENSAMIENTOS, EMOCIONES, ACTIVIDADES, Y COMPORTAMIENTOS POSITIVOS. Todas las emociones negativas nos enferman. Ve contenido alegre y de crecimiento personal, lee contenidos de valor, aprovecha este momento para crecer emocionalmente; aprende cosas nuevas. 
  • • NO SEAS ADICTO A LOS NOTICIARIOS. Producen estrés las noticias amarillistas.
  • • TOMAR SUFICIENTE SOL. Cuando la piel se expone directamente al sol, de forma moderada, esta produce Vitamina D, (usa bloqueador solar ). Se ha descubierto recientemente que la vitamina D ayuda a que la covid 19 no ataque muy fuerte a las personas. Quince minutos de exposición al sol son suficientes, para activar la vitamina D del cuerpo.
  • • MANTENER UN PESO SALUDABLE. La obesidad es algo en contra para un paciente de covid 19.
  • • CONSUMIR ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA Y MINERALES. Hay que alcalinizar el cuerpo. Un cuerpo ácido se enferma fácilmente. Pero un cuerpo alcalino, rara vez se enferma. Esto también aplica para la covid 19.
Es importante luchar por tener un organismo inmunológicamente SANO.
Cuando la covid 19 ataca, es más probable que alguien saludable se salve, a diferencia de uno que esté vulnerable y enfermizo.

Eleva tus defensas. No esperes hasta mañana. Actúa ya. Un cuerpo sano no es tan fácil de doblegar por el virus del coronavirus.

Comentarios

¿Quieres recibir más textos como este para tener un cuerpazo y una buen salud? ¡Apúntate Ya Aquí!↓

Entradas populares de este blog

▷Tlanchalagua para Adelgazar | Beneficios Efectos secundarios|[2021]

Ejercicios para bajar de peso rápido en casa🤳en la cuarentena de coronavirus

▷Cocolmeca, raíz para adelgazar🤳[BENEFICIOS/USOS MEDICINALES ]

Qué hacer para no engordar después de comer

Cómo bajar la panza sin hacer ejercicio y sin pasar hambre [2020]

Comer menos adelgaza o si reduzco mis comidas adelgazo