En Forma Ya

En esta ocasión te revelaré los secretos sobre  cómo adelgazar barriga  sin dietas. Te mostraré los trucos para que tengas un abdomen plano y musculoso. Tal vez te has enrolado en algunas dietas que te han recomendado por ahí, las cuales tienen títulos prometedores como este:  cómo bajar barriga en una semana ; sin embargo, al cabo de ese tiempo te percatas que has sido engañada, pues tu grasa en el vientre sigue allí. La mayoría de quienes recomiendan  dietas para bajar la barriga rápido  te ocultan estas verdades: ·          No es posible que alguien elimine grasa únicamente de alguna zona específica, sin disminuir grasa del resto del cuerpo (Alguien gordo no puede, por ejemplo, deshacerse de las papada o de la grasa de las mejillas, sin adelgazar el resto del cuerpo). ·            Para  adelgazar la barriga  es necesario que el resto del cuerpo se ...

En esta entrada te voy a mostrar cómo adelgazar 10 kilos sin dietas, sin morirte de hambre y de manera saludable, a fin de perjudicar tu salud. Como sabes, las dietas fáciles  y rápidas provocan problemas en tu salud, como: Disminución de la capacidad de concentración, Mareos y debilidad generalizada Anemia o déficit de nutrientes esenciales Trastornos digestivos. Cómo adelgazar 10 kilos sin dietas y sin morirte de hambre Estrategias que debes seguir para adelgazar 10 kilo sin dietas Lo recomendable para bajar de peso saludable es no perder más de un kilo por semana; sin embargo, quienes bajan de peso en un lapso muy corto, después de la dieta, si no adquieren hábitos alimenticios saludables basados en la ingestión de alimentos bajos en grasas y azucares, al poco tiempo de concluir la dieta recuperan el kilos perdidos e inclusive suben más de peso. A esto se le llama efecto rebote . Pero ahora, te traigo el caso   de cómo adelgazar 10 kilos sin di...

Si estás buscando bajar de peso y estás decidida a embarcarte ya en alguna de las dietas milagrosas para adelgazar , quédate aquí, pues te contaré lo que son esas dietas y los efectos que producen. Déjame decirte que estas dietas milagrosas para adelgazar te prometen bajar de peso de manera rápida y, generalmente con poco o nulo esfuerzo; incluso, algunas de ellas aseguran que perderás hasta diez kilos en pocos días. Y precisamente por lo magnificas que suenan se han denominado dietas milagrosas o dietas milagro . El tiempo en que se llevan a cabo estas dietas es muy corto; algunas se practican en siete días; otras en dos, tres o cuatro semanas. Pero todas tienen algo en común: prometen a las personas bajar de manera rápida kilos, con nulo o poco esfuerzo. Este tipo de dietas son perjudiciales para la salud porque se basan en el consumo primordialmente de un producto o alimento y prohíben otros, cuyos nutrientes son esenciales para el correcto funcionamiento diario de las persona...